问：怎样降低运球重心？
- 答：降低重心运球时身体微微向前，腰不可能挺直的，你试一下会感觉很别扭，腰上用力，但背一定不要驼着，这样看起来很丑。突破要前冲，整个人都是向前的，腰腹有力量会保证你运球较稳并且姿势也好看。
具体动作要领：以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 - 答：运球重心高的话，简单来说，球从地板到回到手上的时间会增长，这样就给了防守者更多偷球的机会，所以要降低运球的重心。
1、运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术。
2、运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。 - 答：篮球教学-教你降低运球重心，练习方法自己看，绝对有效的！
问：篮球怎么降低重心练控球，crossover
- 答：篮球运球练习主要是通过屈膝来降低重心，基本上属于垂直降重心，这个只是针对原地运球来说的。在实际的控球过程中，降低重心还需要身体各个部分的协调配合来进行。如果是初学者，建议多联系原地的垂直降重心练习原地运球，有一定基础的话，可以练习快速运球折返，在折返的过程中，你可以很明显的感受到降低重心运球的动作。总之篮球要付出足够的汗水才能练好。
问：打篮球过人的时候重心怎么降低?有什么方法练习?
- 答：说的具体一点，就是：（比如准备向右面突破） 你若无其事的像左边作假动作（不能太快，要让对手相信你真的要向左走，并且开始向你的左边移动的时候）突然向右边变向，加速过人。 也就是，假动作要慢，过人要快。变向要突然。 当年我打篮球的时候，总是有些人，假动作做得飞快，防守人还没有做出反应，他就开始朝真正的突破方向运球了……这种假动作相当于没有作假动作。就像2楼那样的…… 不知道你明白我的意思没有？ 还有，什么屈膝半蹲，纯属文字游戏，
- 答：那需要努力练习下你的腰力，带球是尽量把球离身体远些，久了你的重心自然就下来了！兄弟，加油吧，相信你很快会成为一名厉害的角色！
- 答：篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？篮球教学：突破时怎么降低重心，还有脚步应该怎么去提速呢？
问：怎样在运球中降低重心
- 答：篮球教学-教你降低运球重心，练习方法自己看，绝对有效的！
- 答：（全场）其实运球的时候，中心应在上身，而且中心靠前，身体稍微前倾，胸部周围，放松，随时警惕对方偷球，其次还必须有菱花的脚步，练好的手感，都是必不可少的。弱国你是个组织后卫，应该参加专业练习。如果直立运球，中心要在两腿之间，胸部向下是当弯曲。
- 答：[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
问：怎么降低运球的重心？
- 答：双腿屈膝135度,腰直立,抬头,保持视野开阔!!不是重心越低越好!!这是标准的运球姿势!!还有，重心低了，你运球的频率就快了，突破的时候会快一些。
- 答：[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹
之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移
动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守
。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。