黄新1张富斌2
（1.广西田阳县实验中学广西田阳533600
2.广西百色祈福高中广西百色533001）
中图分类号：G628.2文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2018）09-064-01
运动损伤发生的不确定性和不可控性，导致运动员运动损伤的因素众多，分为生理学角度和心理学角度。从生理学角度来说，中小学运动员处于身体逐步发育阶段，尚未完全发育成熟的机体承受着较为强化的运动负荷，尝试着较为复杂的运动技术，训练趋向于专项化，这对处在发育期的青少年的身体是一项极大的挑战，在超越自身运动极限或者运动负荷的情况下，若违反动作技术、动作技术违反人体构造容易造成运动受伤；从心理学角度来说，中小学运动员心智尚未成熟，不可避免地会出现急功近利的想法，缺乏技术经验，不能集中注意力，极易导致运动员受伤。如何做好中小学校体育运动损伤的预防，这是作为体育老师面临的挑战。
一、中小学校体育运动出现损伤的原因
（一）自我保护准备活动的意识淡薄
现在大部分学生是独生子女，导致很多学生依赖性很强，自我保护意识薄弱，如体育课上摔跤不会做顺势滚翻动作，以致加重摔伤程度。很多学生在发生损伤后不知道如何处理。只有极少数的学生可以意识到准备活动的重要性，并认真去做，这部分学生可能也可以认识到准备活动的重要性，但是出于懒惰或为了应付老师简单活动敷衍了事，大部分学生可能认为只有激烈的运动才有必要进行准备活动亦或是认为准备活动根本没有必要，对准备活动重要性的认识严重不足所造成的现象。
（二）教练员责任态度与执行情况不足
在实际的教学过程中，教练员应具有高度的责任心，体育课是一实践性很强
的课程，其意外伤害事故的发生率也远远高于其它课程。通过调查发现，在体育课程开始前仅有少数的教练会巧细检查所用的场馆和器材设施，可见教练在进行教学前对一些细节没有引起足够的重视或者抱有饶幸的心理；大部分的教练会在活动开始前，检查学生的穿着和身体状况，合理的着装直接影响着在运动中的动作完成质量，有可能因为服装不合理，造成动作做不到位，出现因错误动作而产生的运动伤害。
（三）运动安全教育开展力度不强
运动安全教育宣传途径主要集中在将体运动安全教育融入到平常的运动教学中、利用校园广播、宣传栏、黒板报等形式进行宣传，但是在调查中发现田阳县中小学基本没有开展体育运动安全教育课程比较少，可见对运动安全教育的重视度还不够。
二、学校体育运动损伤事故预防的措施
（一）完善学校体育安全教育内容体系
将体育安全教巧纳入教学计划，一方面可以提高教师、学生及相关人员的重视程度，另一方面，使学生无论是主动还是被动的角度出发，都会掌握大量的体育安全知识与技能，减少体育伤害事故的发生。丰富体育安全教育手段，加强多渠道的安全教育形式，如，开展安全教育讲座、举办体育教育安全知识竞赛、设立体育安全主题活动日等，充分和学生的日常生活结合起来，同时应注意加强利用网络资源。建立健全体育安全教育工作机制，成立专门部门，可以由学生、教师等组成，对学生日常学习生活、运动训练的安全隐患积极进行总结归纳，根据学生的切实情况开展有效的体育安全教育措施，引导、激发学生的体育安全意识、自我批评教育、自我约束管理等。
（二）拓宽学校体育伤害事故救济途径
1.提高人员思想认识，建立健全法律法规
建议相关教育部门，通过培训，讲座等多渠道的方式对中小学校相关人员进行培训，使中小学校领导、教师及相关人员对体育运动中的潜在风险及预防处理，对学生、学校、社会自身发展形成正确的认识，使其从思想层面上达到较高的水平，从思想上重视起来并落实到具体工作当中，同时，应加强建立并完善相关法律法规的建设，各中小学的体育安全工作评估进行统一指导，并加约束管理。
2.树立运动损伤风险规避的整体意识
中小学运动员身心的不成熟导致运动损伤频次高发，必须帮助中小学运动员树立运动损伤风险规避意识，健全的预防意识时刻提醒运动员风险因素的存在，从思想上给予重视，从运动员所属项目来讲，在符合规则的前提下，对动作类型、动作难度、动作组别进行科学合理的安排，从根本上对运动损伤风险进行防范；另外教练员、体能训练师、队医、主管领导等围绕运动员训练或比赛的人员，须帮助运动员营造风险规避意识，尽量规避运动损伤。
3.引进防护性训练方法对运动过程进行风险筛查
引进新的科学训练理念与训练方法，比如：身体功能训练法、核必力量训练法等。防护性训练方法不仅可以降低损伤可能性，还可对运动员的身体机能进行全面有效的基础测试并对其进行筛查。将新的防护性训练法引入运动员的常规训练中，全面提升身体素质才是降低损伤风险的根本。
4.加强校医及体能训练师队伍的建设
缺乏医务监督对运动员伤后恢复极其不利，为减少或避免出现带伤训练或比赛的情况，队医的配备必须到位，教练员时刻保持与队医的沟通来获知运动员身体状况保证正常训练过程的顺利实施。
5.建立运动员损伤风险的预防档案卡及预警机制
对运动员的损伤问题建立并健全个人档案，对运动员的损伤情况及时记录，对运动员的损伤历史做出全面记录，建立起运动损伤时效性监控方案，损伤发生后，卡片形式的记录，队医可根据档案卡做出准确的治疗方案。此外，队医对运动员重点损伤部位、易损伤部位或常发性损伤情况做出重点标注，给教练员做出＂风险提示＂，教练员需重点关注运动员损伤的问题，在训练过程或比赛中对运动量的把控做出适时调整。
6.增加现行学校体育保险险种
根据我国现阶段的实际情况，全面构建、发展法律法规与保险制度相结合的学校体育伤害救济途径，现阶段我国学校体育伤害事故中所涉及的险种主要为校方责任险和学生平安保险两种，但是都存在很大局限性，首先，校责险中涉及许多情况下的免责条款，对许多情境下发生的体育伤害事故不予赔偿，在复杂多样的体育运动中，限定过于广泛；其次，校责险的赔偿额度有限。因此，需要尽快建立专门性的学校体育伤害事故保险作为填充。比如：建立无过失责任险，体育伤害事故意外险和第三者责任险，减少体育伤害事故发生后的经济损失。
总之，中小学学校体育运动，当务之急是降低学生学校体育运动损伤事故的发生率；加强培养学生自我保护和预防运动损伤的意识，使学生认识到准备活动的重要性，掌握做准备活动的基本技巧，减少运动损伤事故的发生，加强安全教育，多给灌输学生运动损伤的处理预防方法和技巧，培养学生良好的运动习惯。