传统内家拳内劲探讨

传统内家拳内劲探讨

论文摘要

传统内家拳非常注重修炼内劲。该内劲是一种来自人体内在结构整合的功态,与特定结构功能有关,需要具备坚韧的筋骨、虚静与重力合一、整体结构功能等三个基本条件。内劲是力的辩证体,但又不是简单的力本体。通过探讨内家拳内劲的原理、修炼方法与应用,有利于人们正确认识内家拳的本质及其实际功效。

论文目录

  • 1 人体内劲的基本原理
  •   1.1 坚韧的人体筋骨
  •   1.2 虚静与重力合一
  •   1.3 必须是人体整体结构功能
  • 2 人体内劲的修炼要点
  •   2.1 劲与力要认真加以区分
  •   2.2 重理而不重招
  •   2.3 厘清神意气与筋骨皮的关系
  • 3 人体内劲对一般僵力的克制机理
  •   3.1 地球重力促成稳定而灵活变换的整合结构
  •   3.2 运用圆切线接化
  •   3.3 运用杠杠原理
  •   3.4 运用合力线
  •   3.5 运用作用力与反作用力
  • 4 一些实用技术举例
  •   4.1 推胸的技术处理
  •   4.2 采脖的技术处理
  •   4.3 制肘的技术处理
  •   4.4 推肋的技术处理
  •   4.5 绾套的技术处理
  • 文章来源

    类型: 期刊论文

    作者: 罗君名

    关键词: 传统武术,内家拳,内劲,修炼

    来源: 武术研究 2019年12期

    年度: 2019

    分类: 社会科学Ⅱ辑

    专业: 体育

    单位: 海南师范大学

    分类号: G852.1

    DOI: 10.13293/j.cnki.wskx.008111

    页码: 36-37+50

    总页数: 3

    文件大小: 1212K

    下载量: 54

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